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熬夜小贴士 让你世界杯期间轻松看球toutiao

时间:2019-01-12 01:19:01 来源:互联网 阅读:0次
熬夜小贴士 让你世界杯期间轻松看球 世界杯来了,球迷们又要看是熬夜了小孩肺热咳嗽吃什么好的快
,对于多数白天要上班的球迷来说,必须要了解一些熬夜小知识,下面就跟小编一起来看下熬也小贴士,让你世界杯期间轻松看球。

熬夜小偏方

消除黑眼圈

连续通宵看球的恶果,便是难看的熊猫眼。建议用热毛巾覆盖眼睛四周,来回重复多次,再用冰茶袋敷几分钟,别忘记涂上眼霜小孩着凉咳嗽怎么办
。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

熬夜小零食

熬夜看球零食必不可少,虽然牛肉干、鱼片等小食,都含有丰富的维生素B,但这样两种零食都不易消化,建议少吃。甜橙、猕猴桃富含维生素C,对提高免疫力有助孩子感冒咳嗽怎么办
。相对而言,苹果、香蕉中维C的含量就少于前两者。

熬夜小技巧

熬夜看球,也要讲技巧。不然,球是看爽了,第二天精神不振,难免影响工作。万一遇上个球盲上司,免不了一顿数落。现向你推荐一些熬夜技巧:

夜宵尽可能少食泡面类速食,容易上火。以水果、土司、面包、清粥、小菜来充饥比较合理。

开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能有效解除疲劳,增强人体抗压力。

提神饮料,绿茶为,能提神,还能消除体内多余的自由基,让您神清气爽。对胃肠不好者,推荐枸杞子泡茶,解压明目。

女性球迷而言,熬夜前千万记得卸妆。以免引发满脸痘痘。

熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。

熬夜的“沙发土豆”,时时记得做深呼吸。深呼吸有助肌体放松。

熬夜伤身体,早餐千万马虎不得。

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